De Nederlandse ADH is gebaseerd op de hoeveelheid vitamines en mineralen die
een Nederlandse volwassene gemiddeld nodig heeft. Als iedereen zich aan deze
ADH houdt, krijgt de overgrote meerderheid (97,5%) voldoende vitamines
binnen om gebreksziekten te voorkomen.
Dit betekent dat
elke dag
minimaal het volgende moet worden gegeten en gedronken:
*
rauw gewicht bij aankoop
Slechts weinig mensen zullen elke dag aan deze hoeveelheden komen. De
huidige maatschappij laat onvoldoende tijd over om uitgebreid te winkelen,
te koken en te eten. Dit leidt (te) vaak tot:
-
kant-en-klaar maaltijden;
-
fast-food, zoals pizza´s en dergelijke;
-
het overslaan van essentiële maaltijden zoals het ontbijt.
-
tekorten aan noodzakelijk voedingsstoffen.
Tegenwoordig bevat onze voeding steeds minder vitamines. De verarming van de
landbouwgrond, de industriële voorbewerking van voedingsmiddelen en de
onnatuurlijke bereidingswijze zijn daar o.a. de oorzaak van. Tijdens
frituren, bakken, koken en braden gaan er veel vitamines en andere
belangrijke voedingsstoffen verloren.
Uit een recent onderzoek blijkt dat iedere mens wel een
tekort aan één of meerdere vitamines
in het lichaam heeft (dus ook personen die elke dag goed uitgebalanceerde
maaltijden nuttigen). De belangrijkste feiten op een rijtje:
-
In alle leeftijdsklassen is de inname van de vitamine A, vitamine B1 en
vitamine B2 zeer gebrekkig.
-
Veel mannen en vrouwen van 22 tot 50 jaar hebben een chronisch tekort aan
vitamine D.
Gewichtsbeheersing
Als u gezond wilt afslanken, zult u het aantal calorieën dat u inneemt
moeten verminderen en/ of u zult het aantal calorieën dat u verbrandt moeten
laten toenemen. Met andere woorden, u zult minder moeten eten en/ of meer
moeten bewegen. Een vrouw verbrandt op een dag gemiddeld circa 2.000
calorieën, terwijl een man 2.500 calorieën verbrandt (dit is ook de reden
dat mannen vaak sneller afvallen dan vrouwen).
Als u uitgebalanceerd eet, krijgt u per dag 2.000 calorieën binnen. Het is
voor vrouwen dus praktisch onmogelijk
om het aantal calorieën te verminderen, zonder dat dit leidt tot een tekort
aan essentiële voedingsstoffen!
Een afslankdieet leidt dus vaak tot gezondheidsklachten zoals vermoeidheid.
Herbalife
Wat is ShapeWorks™ van Herbalife
Het bedrijf Herbalife International is in 1980 ontstaan en kent ondertussen
een wereldwijde omzet van $ 2 miljard per jaar. De producten worden in 64
landen verkocht en door miljoenen mensen dagelijks gebruikt.
Herbalife heeft ShapeWorks supplementen ontwikkeld om ervoor te zorgen dat
mensen hun gewicht kunnen beheersen én toch
alle 52 noodzakelijke vitamines, mineralen en spoorelementen
binnenkrijgen én in de juiste hoeveelheid. Met het Herbalife ShapeWorks
dieet krijgt u per dag slechts
1.250 calorieën
binnen, terwijl u uw lichaam toch optimaal voedt. Is uw lichaam zodanig
ontregeld, dat u ´moeilijk´ afvalt, dan zijn er ruim voldoende overige
supplementen voor uw specifieke situatie. Denk hierbij aan een onregelmatige
suikerspiegel, de hele dag door honger, vakanties of een onregelmatig leven,
of een zeer lage vetverbranding.
Voor elk probleem heeft Herbalife een oplossing !
Waar komen de producten vandaan ?
De producten zijn afkomstig uit de Verenigde Staten, China en Zuid-Amerika.
Herbalife verbouwt daar (onder strenge controle) volgens organische
methodes. Uitsluitend de "actieve" gedeelten van de planten, kruiden en
vitamines worden gebruikt. Nagenoeg alle Herbalife producten zijn op
natuurlijke basis gebaseerd en dus ook uitstekend geschikt voor vegetariërs
en veganisten.
Hoe wordt de kwaliteit gewaarborgd ?
Bij Herbalife werken artsen en andere wetenschappers gespecialiseerd in
voeding en gezondheid die voortdurend werken aan de kwaliteit van de
producten. Door onderzoek en ontwikkeling bereiken de producten steeds weer
een hoger kwaliteitsniveau en worden nieuwe producten ontwikkeld voor een
nog betere gezondheid.
De Voedingskundige Adviesraad bestaat uit:
